เผยแพร่: ปรับปรุง:
คอลัมน์ “Golf Healing” โดย “พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกประจำโรงพยาบาลพระมงกุฎ และ โรงพยาบาลรามคำแหง มีประสบการณ์ในการดูแลผู้ป่วยมากกว่า 30 ปี somsak_doctor@hotmail.com”
“เฮียครับ!ปีนี้อายุเท่าไร?แล้วครับ”เจ้าเก่งเงยหน้าหันมาถามคุณชูสง่า น้ำเสียงคล้ายๆห่วงใย
“70 ย่าง71แล้ว..ถามทำไม? เฮียตอบงงๆ “ระวังตัวไว้ให้ดี!” เฮียได้ยินถึงกับสะดุ้ง แต่น้ำเสียงไม่ได้ก้าวร้าว! “อะไร..ของมึงไอ้อ้วน” เฮียชักของขึ้น “อ๋อ! เปล่าครับเฮีย ขอโทษ..พอดีผมอ่าน Fb : ของ Noi Chandumpai เขาบอกว่า การมีชีวิตยืนยาว 10 ปี จาก 70 ถึง 79 ปี มีความสำคัญมาก! เพราะเป็นช่วงอันตราย เพราะอวัยวะต่างๆจะเสื่อมถอยลงอย่างรวดเร็ว มักเกิดโรคผู้สูงอายุหลายโรคและมักมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคไขมันในเลือดสูง เส้นเลือดอุดตัน ความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานหลังจากเข้าสู้อายุ 80 ปี โรคเหล่านี้จะลดลงและสุขภาพจิตสุขภาพกายจะกลับมาอยู่ในระดับ 60-69 ปี ดังนั้นช่วงอายุ 70-79 ปี จึงถูกเรียกว่า “กลุ่มวัยอันตราย” ครับเฮีย
“อ๋อ! เป็นอย่างนี้นี่เอง…ขอบใจนะเก่ง…พอดีเฮียก็กำลังอ่านของคนชื่อ Saran Jaisr เขาเรียบเรียงเสริมจากบทความคุณหม่าหุ้ย หัวหน้าบรรณาธิการสำนักพิมพ์ชิงหัว ที่พี่หมอส่งมาให้อ่านพอดี..น่าสนใจมาก?
เพื่อนที่อยู่ในวัยใกล้จะ 70 หรือเกิน 70 ไปนิดหน่อย โปรดสนใจบทความสั้นๆนี้
1.ผมกำลังเปลี่ยนความคิด แต่ก่อนผมจะรักพ่อแม่พี่น้อง เพื่อนฝูง แต่เดี๋ยวนี้ผมหันมารักตัวเองด้วย เพราะในวันที่จะจากโลกนี้ไป ผมจะต้องจากไปคนเดียว คนอื่นมิได้ไปกับผมด้วย จึงต้องเร่งหาอริยทรัพย์ติดตัว คือ บุญกุศล ความดีงามและการทำสมาธิ เพื่อผลิตพลังจิตและสะสมพลังใจ
2.กับพ่อค้าแม่ค้าที่ขายผักผลไม้ ผมจะไม่ต่อราคา เพราะการจ่ายเงินเพิ่มอีกเล็กน้อย ไม่มีผลกระทบกับผม แต่อาจสามารถช่วยพวกเขาให้มีเงินเก็บสำหรับค่าเรียนของลูกๆเขามากขึ้น
3.ผมจะไม่พูดกับใครอีกต่อไปว่า “นิทานเรื่องนี้ ท่านได้เล่ามาหลายครั้งแล้ว” เพราะนิทานเก่าๆแต่ละเรื่องช่วยฟื้นความทรงจำและการรำลึกอดีตได้เป็นอย่างดี
4.ผมจะไม่พยายามแก้ไขคนอีกต่อไป แม้ว่าเขาเหล่านี้จะผิด เพราะการทำให้คนอื่นสมบูรณ์แบบไม่ใช่ความรับผิดชอบของผม แต่กลับสร้างความร้าวฉานและเสียสัมพันธภาพที่ดีระหว่างคนอื่นกับตัวผมไปมากกว่า กรรมใดใครก่อเขาและครอบครัวของเขาและคนที่เขารักก็ต้องได้รับผลกรรมที่เขาก่อตกไปถึงลูกหลานและครอบครัวเขาด้วย
5.ผมจะมองในแง่บวก และชื่นชมมากกว่าตำหนิคนอื่นในทุกๆเรื่องๆเพราะนั่นไปเพียงแต่ ทำให้อีกฝ่ายหนึ่งอารมณ์ดี แต่ก็เป็นประโยชน์กับตัวเราเองอีกด้วย
6.ผมจะไม่กังวลกับจุดเปื้อนบนเสื้อหรือข้อผิดพลาดเล็กๆน้อยๆของคนอื่นอีกต่อไปเพราะจิตใจนั้นสำคัญกว่ารูปลักษณ์ภายนอกมาก
7.ผมจะอยู่ห่างๆจากคนที่เขาดูถูกผมเพราะพวกเขาไม่เข้าใจคุณค่าในตัวผมแต่จะทำให้จิตใจผมขุ่นมัวไปเปล่าๆ
8.ผมจะไม่ยึดถือความคิดเห็นของตัวเอง จนต้องทำลายมิตรภาพกับใครๆเพราะทุกคนมีสิทธิที่จะมองต่างมุมได้
9.ผมจะถือว่าทุกวันเป็นวันสุดท้ายของชีวิตเพราะท้ายที่สุดวันสุดท้ายของชีวิตก็จะต้องมาถึงสักวันหนึ่งอย่างแน่นอน จึงต้องไม่ประมาทเพราะสังขารมีความเสื่อมไปเป็นธรรมดา นี่คือสิ่งที่ผมกำลังทำในสิ่งที่ทำให้ผมมีความสุข
– ย้อนมองเส้นทางของชีวิต บางคนยังไม่ทันได้เกษียณ ก็ตายจากไปก่อนแล้ว
– บางคนเพิ่งจะเกษียณไปไม่นาน ก็ต้องไปนอนบนเตียงของโรงพยาบาล
– พวกเรานั้นถือว่าโชคดีมาก ที่ยังคงเดินด้วยขาตนเองได้ ต้องขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกใบนี้ที่ผ่านมา
