เปิดเคล็ดลับการเตรียมความพร้อมของ “ศุภ งามพึงพิศ” เจ้าของเหรียญทองคาราเต้ชาย ซีเกมส์ 2019
“คาราเต้” เป็นหนึ่งในศิลปะป้องกันตัวที่มีรากฐานจากประเทศญี่ปุ่น อย่างไรก็ตาม ถึงแม้กีฬาชนิดนี้จะเข้ามาในประเทศไทยยาวนานหลายสิบปีแล้ว แต่ก็ยังไม่เป็นที่นิยมมากนัก
ทั้งนี้ อาจมาจากการที่ยังขาดฮีโร่ที่สร้างแรงบันดาลใจ แต่ในวันนี้กีฬาคาราเต้กำลังได้รับความสนใจมากขึ้น หลังจากที่ “เบส – ศุภ งามพึงพิศ” ได้จุดไฟแห่งความหวังโดยการคว้าเหรียญทองในการแข่งขันคาราเต้ชายประเภทต่อสู้ ซีเกมส์ 2019 นับเป็นเหรียญทองเป็นสมัยที่ 2 แล้ว
กว่าที่ “เบส” จะประสบความสำเร็จได้อย่างวันนี้ เขาจำเป็นจะต้องผ่านการเจียระไนด้วยการเตรียมตัวและฝึกซ้อม แล้วอะไรคือเคล็ดลับวิชาฝึกตนของเขา วันนี้เราจะพามาดูกัน
“เบส” เริ่มเล่นกีฬาเทควันโดตั้งแต่ยังเด็ก ก่อนจะผันตัวมาเล่นคาราเต้ตอนอายุ 11 ขวบ ตามรอยพี่ชาย “ทรงพล งามพึงพิศ” ด้วยความที่มีพื้นฐานด้านกีฬาต่อสู้ ประกอบกับสามารถเรียนรู้ได้ไว เขาจึงสามารถพัฒนาตัวเองได้อย่างก้าวกระโดด
ถึงกระนั้นหนึ่งในศัตรูตัวฉกาจที่คอยขัดขวางการเล่นกีฬาของเขาก็คือ “ความเครียด” โดยทุกครั้งที่มีการจับคู่ฝึกซ้อมในช่วงเก็บตัว “เบส” มักจะแพ้เป็นประจำเนื่องจากความเครียดและการกดดันตัวเองมากเกินไป ด้วยเหตุนี้ เขาจึงตัดสินใจเข้าพบจิตแพทย์ เพื่อรับการฝึกด้านจิตใจ
หลังจากที่ “เบส” ผ่านการเทรนทางด้านจิตใจแล้ว เขาก็รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
เมื่อจิตใจดีก็ย่อมส่งผลให้ร่างกายดีตามไปด้วย ดังสำนวนไทยที่ว่า “จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว” โดย “เบส” สามารถจับจังหวะในการเล่นได้ดีขึ้น และทำให้สามารถชนะคู่ต่อสู้ได้ในแมตช์ต่าง ๆ
นอกจากนี้ อีกหนึ่งเคล็ดลับในการฝึกซ้อมของ “เบส” ก็คือ การบันทึกการฝึกซ้อมของตัวเองในแต่ละวันลงสมุดโน้ตที่ชื่อว่า “เกมแพลน”
ในสมุดเล่มนี้จะบันทึกรายละเอียดการฝึกซ้อมและการแข่งขันในแต่ละแมตช์ถึงจุดอ่อนและจุดแข็ง แล้วนำข้อมูลมาวิเคราะห์เพื่อปรับปรุงแก้ไข
สำหรับทัศนคติในการเตรียมความพร้อมก่อนลงสนาม คือ การย้ำเตือนกับตัวเองเสมอว่า “ไม่มีความสำเร็จใดได้มาง่าย ๆ ต้องตั้งใจทำอย่างเต็มที่ ต่อให้ไม่เคยมีใครประสบความสำเร็จเป็นตัวอย่างให้เราทำตาม แต่เราจะพยายามบุกเบิกความสำเร็จนั้นขึ้นมาให้ได้ เราจะชนะเพื่อสร้างความสำเร็จ”
เกาะติดทุกสถานการณ์จาก
Line @Matichon ได้ที่นี่
